創傷後壓力症
Post Traumatic
Stress Disorder (PTSD)
什麼是創傷後壓力症
創傷後壓力症是指人在遭遇, 目睹, 或知悉重大災害或創傷事件後所產生的症狀。重大災害或創傷事件是指嚴重身體傷害、威脅到自己或他人安全。 例如：天然災害；汽車/飛機意外事故；在犯罪事件中遭到攻擊，例如：綁架、毆打、凌虐、性侵或企圖強暴等等。
創傷後壓力症的症狀
常見的創傷後壓力症症狀:
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不由自主地回想或在夢境反覆經驗創傷事件的感覺；
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逃避與創傷事件相關的活動、話題，對重要細節的回憶有困難
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情緒顯得麻木
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對事物失去興趣、對人疏離、對未來悲觀
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感覺不到快樂或愛
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警覺性增加
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經常感到焦慮和感到不能放鬆
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容易惱怒
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難以入睡
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專注力減低
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做出傷害自己或魯莽的行為 (例如: 濫用酒精及藥物, 賭博, 切割手臂, 不安全性行為, 等等)
創傷後壓力症的病徵 一般會在創傷事件後幾星期出現，並可能會持續到 6 個月或甚至會持續數年以上。長期處於創傷後壓力症候群的影響下， 可能會導致患者出現其他心理疾病（如憂鬱、焦慮，人際關係變差，職業功能障礙，甚至出現自殘或自殺行為）。因此， 如果能盡快得到治療, 對於病情惡化將有極大幫助.
創傷後壓力症治療
許多有創傷後壓力症患者可經由心理治療和藥物治療而獲得改善。 以下列出兩種有效及普遍的療法:
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認知行為療法 (Cognitive Behavior Therapy, CBT)
可以幫助患者了解為什麼陷入創傷記憶的原因。 改變對創傷的看法，將過分和不合理的負面思想轉化成為合理和正面的想法.。認知行為治療可以幫助患者認清受創傷後產生負面情緒,，並幫助患者找出有效的應對方法，亦可幫助患者重新面對事實及其一直迴避的事情.
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暴露療法 (Exposure Therapy)
可以幫助患者安全地面對令人恐懼的事物，以便患者可以學會如何有效地應對。 幫助患者不會再被所恐懼的事物影響自己的情緒及行為.
假如你或你的家人朋友正在面對創傷後壓力症帶來的困擾, 請你聯絡我們。 我們樂意為你提供15分鐘的免費諮詢, 讓你了解心理輔導如何幫助你或你的家人朋友。